통풍에 안좋은 음식 12종류

통풍에 안 좋은 음식은 동물성 기름, 산성 식품, 동물의 내장, 멸치, 등푸른 생선, 맥주 (소주, 막걸리 등 주류) 등이 있습니다. 통풍에 안좋은 음식에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 통풍에 안좋은 음식 1. 맥주 알코올이 소변으로 빠져나가는 요산을 다시 혈액으로 되돌려서 혈중 요산 수치를 높입니다. 특히 맥주에는 100g당 퓨린 2995mg 포함되어 있으므로 먹지 않아야 합니다. 소주, 막걸리 등 주류에도 퓨린 많음 2. 육고기 내장류 육고기의 간, 허파, 내장 등은 통풍에 안좋은 음식이므로 먹지 않아야 합니다. 3. 진한 고기 국물 갈비탕, 곰탕, 국밥 등 진한 고기 국물에는 퓨린이 많이 녹아 있으므로 통풍에 안좋은 음식입니다. 4. 과당이 많이 함유된 음료 단맛을 내는 과당은 요산 생성을 촉진하므..

2020.10.20