램수면상태 vs 논램수면상태
짐을 자는 동안에도 쉬지 않고 활동하는 뇌! 뇌파가 활동하는 상태 램수면상태에서 일어나는 일입니다. 깨어 있는 것에 가까운 얕은 잠을 자고 있을 때를 램수면상태라고 합니다. 램수면에서는 두뇌활동이 일어나고, 안구의 빠른 움직임, 낮은 근육 긴장, 꿈 등의 특성이 있습니다. 램수면상태에 대해서 자세히 알아보겠습니다 램수면상태 특성 ◇램수면=두뇌 활동=얕은 잠=꿈=몸 이완(몸 마비) ◇램수면에서는 두뇌 활동이 일어나고 있을 때의 상태와 비슷해 꿈을 꿀 수 있음. ◇몸의 움직임을 저하시켜 몸을 휴식시킴 ◇램수면은 수면도중 4~5회 정도 일어나며 전체 수면시간 중 1/5의 비율을 차지 ◇램수면상태에서는 잠에서 잘 깨어나지 못함 *아기는 램수면 1/2=> 2살 램수면 1/4로 줄어듦=> 나이가 들수록 램수면상태 ..
2020.10.13