비타민C 메가도스 요법 방법 과다복용, 비타민씨 효능 부작용
비타민C는 면역력을 높이고 항산화 작용을 하는 영양소입니다. 감기 걸렸을 때 비타민C를 복용하면 감기 회복에 도움이 된다는 말을 들어보셨을 겁니다. 감기에 걸리면 활성산소가 많아지는데 비타민C를 복용하면 활성산소 제거에 도움이 됩니다. 실제로 면역력 문제로 생기는 피부 트러블에 대해 비타민C 복용 처방이 추가되기도 합니다. 비타민C 메가도스 요법이란 건강증진을 위해 비타민C를 권장량보다 훨씬 많은 양(10배~30배)을 복용하는 것을 말합니다. 비타민C 과다복용 요법은 논란도 있고 주의할 점도 있으니 끝까지 읽어주세요 [글 게시 순서] 1. 비타민C 일일 권장량 2. 비타민C 메가도스 요법이란? (비타민C 과다복용 효능?) 3. 비타민씨 효능 4. 비타민씨 메가도스 방법 5. 비타민C 부작용 1. 비타민C..
2021.05.06