치매 예방법 치매예방음식 과일 두뇌운동법 (이동환TV)

치매예방법과 치매예방음식, 치매예방에 좋은 과일, 치매예방하는 두뇌 운동법 등에 대해서 알아보겠습니다.많은 분들이 알면 좋은 정보 같아서, 유튜브 이동환TV를 보고 정리한 내용이니 참고로 읽어주세요치매 예방할 수 있는 생활습관 (7시간 이상 숙면, 단순당 피하기, 혈당관리, 적절한 운동, 명상하기)치매 예방에 좋은 음식과 과일 (생선, 견과류, 계란-닭이 식물도 먹고 낳은 계란, 안토시아닌 많은 과일 등)※ 유튜브 영상 일부는 페이지 하단에 있습니다. [글 게시 순서]1. 치매 예방법 (치매에 좋은 음식 : 생선, 견과류, 계란)2. 치매 예방에 좋은 과일 : 블루베리 외 ~3. 치매를 부르는 최악의 음식4. 뇌를 늙지않게하는 두뇌 운동법 : 책소개, 유튜브 소개1. 치매 예방법1) 염증 물질을 피해야 ..

2024.05.13