퓨린이 많은 음식 낱낱이 알아보기

통풍에 좋지 않은 퓨린이 많은 음식과 자유롭게 먹을 수 있는 퓨린이 적은 음식 대해서 자세히 알아보겠습니다 동물성 퓨린>식물성 퓨린 동물성 퓨린이 더 좋지 않습니다 퓨린 : 동물성 식물성 모두 들어 있는데, 동물성이 식물성 보다 좋지 않음 퓨린은 동물성 지방이나 내장에 많이 들어 있음 오메가3가 많은 등 푸른 생선에 많이 들어 있음 퓨린이 많은 음식 1위 맥주 맥주에는 퓨린이 100g당 2995g이 들어 있습니다. 통풍환자는 절대 먹으면 안 됩니다. 소주나 막걸리에도 퓨린이 많이 들어 있으니 금주하는게 좋습니다. 퓨린이 많은 음식 TOP17 (먹지 않는게 좋습니다) 100g당 퓨린 함유량 200mg 이상 함유된 식품 말린 새우 : 749mg 말린 멸치 : 746mg (퓨린은 멸치 머리와 내장에 특히 많음..

2020.10.09