가위 눌리는 이유와 가위눌림 증상 수면마비?

가위눌림 증상은 일종의 수면 마비 증상으로 의식은 깨어 있지만 근육은 아직 깨지 못한 상황에서 공포감을 느끼게 됩니다. 

가위눌림증상=수면 마비=의식은 깸+일시적인 근육 마비상태

가위 눌리는 이유 (가위눌림 증상) 다양한 각도에서 알아보겠습니다.

 

1.수면관련 가위 눌리는 이유

불규칙한 수면주기
수면-각성 주기의 교란
시차 적응기간
야간 교대 근무로 인한 불규칙적 수면주기
기면증
불면증
수면부족

 

2. 신체 관련 가위 눌리는 이유

카페인 과다 섭취
신체적 피로
다이어트 약물 복용

 

3. 수면 과정 중 이유 (가위눌림 증상 원인)

가위눌림 증상=수면마비=렘수면단계에서 일어남

의식은 깼지만 근육은 아직 깨지 못한 상황으로 몸을 움직이고 싶어도 움직여지지 않고, 말을 할 수 없고, 간혹 환청이나 환각을 동반하기도 합니다.

 

가위 눌리는 이유 (가위눌림증상)

램수면이란?

잠자는 동안 뇌는 얕은 잠과 깊은 잠을 반복하는데 렘수면 얕은 잠 상태로 운동신경이 저하되어 있는데 뇌의 활동은 활성화되는 시기로 렘수면 단계에서는 꿈을 꾸게 됩니다

 

4. 기면병에 의한 수면마비 (가위눌림 증상)

낮동안 참기 힘들 정도의 심각한 주간 졸림이 있다면 기면증을 의심해 볼 수 있습니다. 기면증이 있을 경우 수면과 각성 사이 경계가 모호해 램수면장애가 잘 발생합니다.
기면발작이 일어나기도 하는데 과도한 수면과 사지마비 환각 등의 증상을 보이기도 합니다.
이런 증상은 청소년기와 초기 청년기에 잘 발생합니다

기면증 환자의 20~40%에서 수면 마비를 동반하며 수면 마비가 만성화될 수 있어 치료가 필요합니다.

 

5. 유전적 수면 마비 (가위눌림 증상)

드문 종류의 가위눌림증상으로 유전적으로 수면 마비가 전해지기도 합니다.

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가위 눌리는 이유 (가위눌림 증상 순위)

[가위눌림증상 겪은 사람들의 경험상 순위 ]

1위) 매우 피곤할 때
2위) 스트레스 많이 받았을 때
3위) 잠이 부족했을 때
4위) 공포영화나 무서운 장면을 목격했을 때

 

가위눌림증상 종류

수면 마비로 가위 눌리는 증상만 나타나는 경우
주로 아침에 잠에서 깰 때 일시적으로 나타는 가위눌림증상 
주로 아동~청소년기에 발생

 

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이상 가위 눌리는 이유 (가위눌림 증상)에 대해서 알아봤습니다 

위의 정보가 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다