실내 건강 지압슬리퍼 효과 효능 부작용 굳은살

심장에서 멀리 떨어져 있는 발은 심장에서 보낸 혈액이 다른 곳보다 닿기 어려워 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다.

발의 혈액순환을 돕기 위해 발바닥 지압이나 족욕 마사지 등이 도움이 됩니다.

그중 발바닥 지압할 수 있는 유용한 수단인 지압 슬리퍼가 있습니다.
발바닥을 꾹꾹 눌러 혈자리를 지압해주면 좋지만 쉽지가 않은데, 실내 지압 슬리퍼를 신으면 해결책이 됩니다.
실내 지압슬리퍼 효과(지압슬리퍼 효능)와 꼭 알아야 할 지압슬리퍼 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

건강 지압슬리퍼 효능 부작용

실내 지압슬리퍼 효과

1. 지압슬리퍼 효과는 혈액순환 개선

발에는 중요한 경혈과 경락이 모여있습니다.
발바닥을 꾹꾹 눌러주면 혈자리가 자극이 돼서 혈액순환이 좋아집니다.

 

2. 지압슬리퍼 효과는 다리 부종 개선

하루 종일 서서 일하거나, 꽉끼는 신발을 신을 경우 발이나 다리가 부을 수 있는데 지압 슬리퍼로 발바닥을 자극하면 다리 부종을 가라앉힐 수 있습니다.

3. 지압슬리퍼 효능은 수족냉증 해결

지압 슬리퍼로 발바닥 지압을 하면 혈액순환 개선으로 발이 차가운 증상을 개선할 수 있습니다.

4. 지압슬리퍼 효과는 피로개선

 

건강 지압슬리퍼 효과

지압 슬리퍼로 발의 피로를 풀어주면 온몸의 피로로 덩달아 풀리게 됩니다.
엄지발가락 바닥 : 코, 어깨, 목과 연결
두 번째, 세 번째 발가락 바닥 : 눈과 연결
네 번째, 다섯 번째 발가락 바닥 : 귀와 연결
발바닥 앞~중간 사이 : 갑상선, 기관지와 연결
발바닥 가운데 : 신장과 연결
발바닥 중간~ 발꿈치 사이는 위, 신장, 심장, 소장 등 소화기관
발꿈치 : 생식기관.

하루 20~30분 정도 지압 슬리퍼 신기
한두 달 장기적으로 꾸준히 지압 슬리퍼 신기

 

실내 지압 슬리퍼 지압방법

서서 왼발 오른발 번갈아가며 힘을 실어서 충분히 지압되도록 합니다.

특별히 자극하고 싶은 부위가 있으면 그 부분에 집중해서 힘을 실어 봅니다.

실내 지압슬리퍼 부작용

지압슬리퍼는 실내서 잠깐씩 이동할 때나 양치질이나 설거지할 때 잠깐씩 신는 건 큰 문제가 되지는 않습니다.
하지만 지압슬리퍼를 지나치게 오랫동안 신지 않는게 좋습니다.

지압슬리퍼 부작용으로 지압슬리퍼를 오래 신으면 부교감신경이 자극되어 화장실 가는 횟수가 늘어난다는 점을 들 수 있습니다.

지압 슬리퍼의 지압봉이 크고 뾰족할 경우 동일한 부위에 오랫동안 자극이 가해지게 되면 발바닥에 멍이 들거나 오래되면 굳은살이 생길 수 있습니다.

지압슬리퍼 부작용 하나더 지압슬리퍼 통증
지압 슬리퍼 신고 발바닥이 아픈데 무리하게 신어 발바닥에 자극을 줄 경우 발바닥 통증으로 고통받을 수 있으니, 사용시간 강도 적절히 조절하세요.

 

지압슬리퍼 효과는 보고, 부작용 줄이려면...

지압슬리퍼를 처음 신을 경우 초보자용부터 시작하는 게 좋습니다. 지압봉이 작고 낮고 덜 뾰족한 지압슬리퍼로 시작하면 위에 제시한 지압슬리퍼 부작용을 줄일 수 있습니다.

그래도 생기는 지압슬리퍼 통증에는 두꺼운 양말을 신고 지압슬리퍼를 신어 보세요. 그러다 적응되면 맨발로 신는 시간을 늘리면 됩니다.

발바닥에 굳은살 배기는 게 걱정되면 하루 20분 이내 양말 신고 신으시길 권합니다. 그리고 간혹 발바닥 상태를 체크해보시길...

 

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이상 발 지압슬리퍼 효과와 지압슬리퍼 부작용에 대해서 알아봤습니다.
위의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다.