여성 갱년기 열감 우울증 증상 극복방법, 갱년기에 좋은 음식 식품
나이가 들면서 자연스럽게 거치게 되는 갱년기! 여성 호르몬은 건강유지를 위해 여성 몸 전체에 정말 많은 역할을 하고 있습니다. 여성은 머리부터 발끝까지 건강에 이롭게 관여하는 여성호르몬의 덕을 보면서 살다가, 여성호르몬의 양이 확 줄어드는 갱년기를 거치면서 많은 건강 문제를 겪게 됩니다. 여성호르몬은 35세를 정점으로 줄어들기 시작해서 폐경 후에는 거의 없는 채로 살아가게 됩니다. 갱년기 때 많은 땀, 열감, 우울증, 예민함 등의 증상 외에도 다양한 만성질환에 노출될 수 있어, 관심을 가지고 관리를 하는 중요한 시기입니다. 여성호르몬의 부재로 인한 갱년기 열감 우울증 관절염 등 갱년기 증상과 갱년기를 잘 보낼 수 있는 방법, 갱년기에 좋은 음식 식품 영양제에 대해서 알아보겠습니다. [글 게시 목록] 1...
2022.09.06