코로나 예방 면역력에 좋은 음식 10가지

면역력을 높여 코로나 같은 바이러스 예방하는 면역력에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. #코로나 바이러스 예방 음식 #코로나바이러스예방음식 #면역력에 좋은 음식 1. 면역력에 좋은 음식 : 마늘 한국인의 음식 양념 1호 마늘 마늘의 유기유황 성분인 알린은 심혈관 질환을 예방하며, 항산화제 기능이 있어 노화를 방지합니다. 또한 항암효과도 있는 것으로 알려져 있습니다. 마늘은 몸 안의 에너지 대사를 촉진시켜 면역력 증진을 돕습니다. 2. 면역력에 좋은 음식 : 양파 마늘과 마찬가지로 양파에는 알린 성분이 많아 심혈관 질환 예방, 황산화제 기능이 있습니다. 양파의 퀘르세틴 성분은 항바이러스 효과가 있어 면역력을 높여줍니다. 3. 면역력에 좋은 음식 : 비타민C가 풍부한 감귤류 과일 귤, 오렌지 등 바티민 ..

2020.03.25