체다 리코타치즈 모짜렐라치즈 효능과 부작용
우유의 단백질을 응고시켜 만드는 치즈! 치즈의 종류는 숙성치즈인 체다치즈와 비숙성 치즈인 모짜렐라치즈, 리코타치즈 등 아주 다양합니다. 몸에 좋은 치즈 고르는법과 체다치즈 효능, 리코타치즈 효능, 모짜렐라치즈 효능과 부작용, 치즈 섭취 주의점에 대해서 알아보겠습니다. [글 게시 순서] 1. 몸에 좋은 치즈 고르는 법 2. 모짜렐라치즈 효능 3. 체다치즈 효능 4. 리코타치즈 효능 5. 치즈 섭취 주의점 몸에 좋은 치즈는 어떤 치즈일까요? 몸과 뼈에 좋은 치즈는 자연치즈! 치즈에는 자연치즈와 가공치즈가 있는데, 자연치즈가 몸에 좋습니다. 1. 몸에 좋은 치즈 고르는법 1) 자연치즈를 골라야 합니다. 자연치즈 : 원유+유산균+유기산+효소 우유 단백질 중 카세인 단백질을 응고시켜 치즈로 만듭니다. 자연치즈 종..
2021.03.04