콜라비의 효능과 부작용, 먹는법, 칼로리 다이어트
콜라비는 순무양채추로 불리는 식품으로 양배추와 순무의 좋은점을 갖추고 있습니다. 콜라비는 비타민C가 많아 피로회복에 좋고, 콜라비는 저칼로리+식이섬유가 많아 장건강과 다이어트에도 좋습니다. 위장에도 좋은 콜라비! 위산과다증엔 콜라비즙으로 다스려보세요 콜라비의 효능과 부작용, 콜라비 칼로리, 콜라비 보관법, 먹는법, 콜라비 다이어트, 섭취시 주의할점에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 콜라비란? 양배추와 순무를 결합한 채소로 보라색과 녹색의 2가지 종류가 있는데 속은 모두 흰색이고, 수분함량이 높고 녹색 콜라비는 달콤한 맛, 자색 콜라비는 약간 매운맛이 나는게 특징입니다. 무우에 비해 단맛이 강해서 아이들도 잘 먹을 수 있는 채소이기도 합니다. 양배추나 순무보다 비타민, 칼슘, 칼륨 함량이 높은 콜라비! 콜라..
2020.12.12