팥 효능 제대로 알고 먹기 (팥의 효능과 부작용)

팥빙수, 팥죽, 팥밥, 팥떡 등 다양한 요리 재료인 팥은 다양한 효능이 있습니다. 팥 효능 : 팥은 기본적으로 찬 성질을 가지고 있는 식재료라 몸속 열을 식혀줍니다. 몸이 찬 사람과 위가 약한 체질엔 좋지 않아요. 팥은 너무 장기간 먹으면 좋지 않아요...아래의 팥의 효능과 부작용 꼭 체크해주세요 ~ 팥의 효능 팥은 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민A, 다양한 미네랄이 포함되어 있습니다. 놀랍게도 팥에는 우유보다 단백질이 6배, 철분 117배, 니아신(비타민B1)이 24배 더 많이 들어 있습니다. 팥은 특히 무더운 여름에 열과 땀이 많은 사람에게 아주 좋습니다. 팥의 효능과 부작용 끝까지 꼼꼼하게 읽어보시고 좋은 정보 얻어가시기 바랍니다. 1. 팥 효능 : 혈관건강을 지켜줍니다. 팥의 사포닌 성분은 혈..

2020.05.03