애사비로 불리는 애플사이다비니거 효능과 먹는법과 사과식초 다이어트에 대해서 알아보겠습니다.유튜브에서 애사비 식초 효능에 대해서 논문 자료를 근거로 설명하신 [닥터광사부] 내용이 잘 되어서 내용 공유하겠습니다.유튜브 방송을 보면서 글로 정리하면서 개인의 해석이 포함될 수 있으니 참고로 읽어주시고 자세한 내용은 유튜브로 확인하시면 좋습니다  (링크는 페이지 하단에 있어요)출처 : 유튜브 닥터광사부  [글 게시 순서]1. 애사비 효능 (애플사이다비니거 효능)   혈당관리, 내장지방감소, 콜레스테롤 조절, 사과식초 다이어트, 2. 애사비 사과식초 고르는법3. 사과식초 애사비 먹는법4. 애플사이다비니거 사과식초 주의할 점   치아부식 주의,  당뇨병, 심장치료제, 이뇨제 드시는 분은 섭취 주의1. 애사비 효능 (..

LOGI I  로지아이 택배파인더 포인트 적립방법 방문택배 편의점 택배 등에 대해서 알아보겠습니다. 로지아이 택배파인더로 각종 택배배송 완료 시 포인트 적립방법에 대해서 알아보겠습니다.다양한 택배사의 배송현황을 일괄 관리, 배송완료 시 포인트 적립, 방문택배나 편의점 택배도 이용할 수 있는 로지아이, 택배파인더앱 가입방법과 이용방법 (포인트 적립방법 및 주의사항) 등에 대해서 알아보겠습니다. 로지아이는 웹사이트나 택배파인더 앱을 설치 해서 이용할 수 있습니다.다양한 사이트에서 주문한 배송정보를 일괄 관리할 수 있고 등록한 사용자 명으로 수신되는 택배 배송완료 시 일정 포인트를 적립받을 수 있습니다. [글 게시 순서]1. 로지아이 택배파인더앱 설치,가입하는 방법2. 로자아이 회원가입하는 법3. 로지아이 택..

홈플러스 모바일상품권 교환하는 법은 2가지- 지류상품권이나 디지털상품권 카드 충전 가능합니다 이에 대해서 자세히 알아보겠습니다.제가 최근에 홈플러스 모바일 상품권 10,000원권과 20,000원권 2개를 받았습니다.홈플러스 매장 고객센터 방문해서 홈플러스 디지털 상품권에 30,000원 충전완료했습니다. 홈플러스 모바일 상품권은 바로 사용할 수 없고 홈플러스 상품권 매장을 방문해서 지류상품권이나 디지털상품권 카드 충전 한 후 사용할 수 있습니다.상품권 금액 상관없이 디지털 상품권으로 충전할 수 있어 아주 편리합니다.디지털상품권은 온라인, 오프라인 모두 사용 가능합니다.  홈플러스 디지털 상품권홈플러스 디지털 상품권은 재충전이 가능합니다.재충전은 매장 내 계산대 및 고객서비스센터에서 최소 10원에서 최대 충..

거북목 증후군 예방 방지하는 법, 목 디스크 막는 방법 운동 스트레칭에 대해서 알아보겠습니다. 유튜브 [EBS 다큐 콜라듄다큐 귀하신 몸] 자주 시청하고 있는데요그중에 거북목방지, 일자목거북목, 거북목 마사지, 거북목 스트레칭, 거북목 운동, 목 디스크 막는 좋은 방법이 있어서 공유할까 합니다.영상을 보면서 정리한 내용으로 글로 표현하면서 개인의 해석이 포함될 수 있으니 자세한 내용은 유튜브로 확인하시는 게 좋아요. 링크는 페이지 하단에 있어요 [글 게시 순서]1. 거북목증후군 방지 예방2. 나쁜 스트레칭 바로잡기3. 거북목 운동 스트레칭4. 목과 어깨를 부드럽게 할 수 있는 운동 3가지5. 두턱만들기 운동과 TWTY운동6. 일상생활 속 거북목증후군 예방법1. 거북목증후군 방지 예방 거북목에서 일자목으로..

편두통 원인과 증상 왼쪽두통 오른쪽두통 차이 편두통 약 편두통 치료방법 예방법 등에 대해서 알아보겠습니다.유튜브 서울대병원tv 에서 관련 내용을 보면서 정리한 내용으로 글로 옮기면서 작성자의 해석이 포함될 수 있으니 참고로 읽어주시고 정확한 내용은 유튜브로 확인하시는 게 좋아요유튜브 링크는 페이지 하단에 있습니다. [글 게시 목록]1. 편두통의 원인과 증상왼쪽두통 오른쪽두통 간에 차이가 있나요?편두통 전구증상편두통 증상 (특징적인 증상)2. 편두통 종류편두통과 긴장형 두통3. 편두통 치료방법 : 급성기 치료와 예방치료1) 급성기치료 :  편두통 약2) 병원 처방 전문치료제 : 트립탄3) 편두통 예방을 위한 다른 치료법은?4) 보톡스, 항CGRP5) 비약물 치료 : 상안와신경자극술4. 편두통 예방하는 운동..

신세계 이마트 상품권 온라인 모바일 상품권 1만원 3만원 5만원 10만원 사용하는법 현금화 방법에 대해서 알아보겠습니다. [신세계 이마트 온라인 상품권 교환권]3만원까지는 상품권에 핀번호 없어서 지류로만 사용 가능단, 이마트 매장에서 이마트몰 머니로 적립 가능 (매장마다 상이할 수 있음)5만원권부터는 핀번호 부여로 직접 SSG앱 머니로 적립 후 온라인 사용 가능신세계 이마트 상품권 지류상품권은 5천원, 1만원, 5만원, 10만원 등으로 분류되어 있습니다.그래서 온라인 모바일 상품권 3만원은 1만원권 3장으로 교환 가능합니다.  신세계 이마트 모바일 상품권을 받으면 온라인으로 바로 사용할 수 없습니다.신세계 이마트 모바일 상품권에 나와 있는 교환처에서 지류 상품권으로 교환 후 사용 가능합니다.  제가 최근..

악력기 효과, 남자 여자 악력 평균, 정상 수준 악력 키우기 운동, 2가지 악력 키우는 법에 대해 정리했습니다.유튜브 보다가 악력기 효과를 제대로 알려주는 건강에 도움 되는 좋은 내용이라 정리했습니다. 필요하신 분 도움 되시면 좋겠어요~자료 출처 : 유튜브 김소형채널H(유튜브 링크는 페이지 하단에 안내되어 있습니다) [글 게시 순서]1. 악력기 효과 (악력운동 효과 좋아요)2. 악력 평균 (남자 여자 악력 평균)3. 악력 키우는 법 : 악력 키우기 아주 중요1. 악력기 효과악력이 높이면 건강에 많은 도움이 됩니다.악력기 효과는 다음과 같습니다.손힘이 셀수록 건강에는 좋습니다.고혈압에 걸릴 가능성이 줄어듭니다낙상의 위험이 줄어듭니다.치매에 걸릴 위험이 줄어듭니다.빈혈 발생확률이 줄어듭니다. [ 영국 글래스..

치매예방법과 치매예방음식, 치매예방에 좋은 과일, 치매예방하는 두뇌 운동법 등에 대해서 알아보겠습니다.많은 분들이 알면 좋은 정보 같아서, 유튜브 이동환TV를 보고 정리한 내용이니 참고로 읽어주세요치매 예방할 수 있는 생활습관 (7시간 이상 숙면, 단순당 피하기, 혈당관리, 적절한 운동, 명상하기)치매 예방에 좋은 음식과 과일 (생선, 견과류, 계란-닭이 식물도 먹고 낳은 계란, 안토시아닌 많은 과일 등)※ 유튜브 영상 일부는 페이지 하단에 있습니다. [글 게시 순서]1. 치매 예방법 (치매에 좋은 음식 : 생선, 견과류, 계란)2. 치매 예방에 좋은 과일 : 블루베리 외 ~3. 치매를 부르는 최악의 음식4. 뇌를 늙지않게하는 두뇌 운동법 : 책소개, 유튜브 소개1. 치매 예방법1) 염증 물질을 피해야 ..