터키 앤저꿀 어떤 꿀이길래 1kg에 36만원에 거래될까요? 터키 한 꿀농장을 습격한 곰이 선택한 앤저꿀! 곰의 후각은 사람의 400배 정도 된다는데 양봉업자의 테스트에서 곰이 선택한 꿀은 앤저꿀이었다고 해서 더욱 유명해진 터키산 앤저꿀에 대해서 알아보겠습니다 곰 덕분에 더욱 유명해진 터키산 앤저꿀 터키산 앤저꿀이란? 터키의 Anzer Plateau 지역의 500가지 식물 품종에서 나오는 귀중한 재료에서 채취된 꿀로 이중 80여개의 꽃은 이 지역에서만 자라는 고유종입니다. Anzer 지역에는 나무가 자라지 않으므로 앤저꿀에는 이 지역 고유 꽃의 꿀과 꽃가루만 포함되어 있습니다. 터키산 오리지널 앤저꿀의 특성 1. 열처리 없이 착유 2. 설탕이나 기타 첨가제가 미포함된 천연꿀 3. 터키 북부의 Anzer P..

통풍원인은 혈액 내 요산이 많아져서, 특정 관절 부위에 요산이 쌓여 날카로운 모양의 요산 결정을 만들 때 발생합니다. (적어도 10년 이상 쌓인 결과) 통풍원인과 통풍초기증상 급성통풍증상에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 요산? 단백질 섭취=>아미노산으로 전환 => 요산=> 요소로 분해 배출되는게 정상적인 과정 요산은 어떻게 생성되나요? 요산은 음식 속에 포함된 퓨린으로 인해 생성됨 신진대사 과정에서 요산이 만들어지기도 합니다. 몸안의 노폐물로 인해 생성 격렬한 운동이나 스트레스로 생성 요산의 과잉생산 원인 용혈성 질환, 림프질환 적혈구 증가, 건선, 운동 과다, 과음, 비만, 퓨린 과잉섭취 정상요산수치 17세 이상 성인 남자 : 3.4~7.0mg/dl 17세 이상 성인 여자 : 2.4~6.0mg/dl 1..

고요산혈증이란 혈액내 요산 농도가 여성 6.2mg/dl 남성 7.2mg/dl 이상인 높은 경우를 말합니다. 요산은 식품에 들어 있는 퓨린이 분해되면서 생기는 노폐물입니다 정상적인 경우 요산의 2/3는 신장을 통해 소변으로 배출됩니다 요산의 1/3은 소화액, 땀, 타액으로 배출됩니다. 신장이 좋지 않을 경우 요산이 체외로 배출되지 못해 혈액내 요산의 농도가 높아집니다. 고요산혈증이 지속되면 고요산혈증이 지속되면 요산결정이 관절에 침착되어, 이를 외부 물질로 인식한 면역체계가 염증을 일으키며 극심한 통증을 일으키는 통풍이 생깁니다. 만성 신장병 환자들은 신장을 통해 요산을 배출시키지 못해 요산이 피부에 침착되면 가려움증이 나타나기도 합니다. 요산이 신장에 침착되어 신장결석등의 질병이 생길 수 있습니다. 고요..

통풍에 안 좋은 음식은 동물성 기름, 산성 식품, 동물의 내장, 멸치, 등푸른 생선, 맥주 (소주, 막걸리 등 주류) 등이 있습니다. 통풍에 안좋은 음식에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 통풍에 안좋은 음식 1. 맥주 알코올이 소변으로 빠져나가는 요산을 다시 혈액으로 되돌려서 혈중 요산 수치를 높입니다. 특히 맥주에는 100g당 퓨린 2995mg 포함되어 있으므로 먹지 않아야 합니다. 소주, 막걸리 등 주류에도 퓨린 많음 2. 육고기 내장류 육고기의 간, 허파, 내장 등은 통풍에 안좋은 음식이므로 먹지 않아야 합니다. 3. 진한 고기 국물 갈비탕, 곰탕, 국밥 등 진한 고기 국물에는 퓨린이 많이 녹아 있으므로 통풍에 안좋은 음식입니다. 4. 과당이 많이 함유된 음료 단맛을 내는 과당은 요산 생성을 촉진하므..

통풍 원인=혈액 내 높은 요산 수치=특정 힘줄, 연골, 관절 부위에 요산이 결정화되어 쌓임. (결정화=뾰족한 형태)=통증 유발 요산 주로 음식 속에 포함된 퓨린으로 인해 만들어집니다. 요산에 좋은 음식, 통풍에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 요산에 좋은 음식, 통풍에 좋은 음식 1. 도정한 곡류 : 쌀, 밀, 메밀, 보리 전분이 들어 있는 도정한 곡류는 요산에 좋은 음식입니다. (통곡물 제외) 2. 감자, 고구마, 토란은 통풍에 좋은 음식 감자, 고구마, 토란 같은 알칼리성 식품은 요산에 좋은 음식입니다. 3. 저지방 우유, 저지방 치즈, 요거트 단백질 중에 저지방 우유와 저지방 치즈, 요거트는 요산에 좋은 음식입니다. 4. 계란은 통풍에 좋은 음식 완전단백질 식품인 계란은 요산에 좋은 음식입..

램수면장애에는 기면증, 가위눌림이 있고 램수면 행동장애는 심각한 잠꼬대와 과격한 잠버릇을 실제로 행해서 다치거나 주위 사람을 다치게 해서 생기는 문제점을 말합니다. 램수면장애와 램수면 행동장애에 대해 자세히 알아보겠습니다. [램수면장애] 기면증 기면증은 밤에 충분히 잠을 잤는데도 낮에 이유 없이 졸리고 무력감을 느끼는 것으로 낮에 갑자기 잠자듯 스러질 수 있습니다. 가위눌림 수면마비라고 불리는 가위눌림은 수면 시 의식은 있는데 몸이 움직여지지 않는 현상을 말합니다. 가위눌림은 환각과 환청 공포감을 느낄 수 있습니다. [램수면 행동장애] 보통 램수면때는 운동신경이 억제되어 꿈에서 하는 행동을 실행하지 못합니다. 그런데 램수면 행동장애가 있을 때는 꿈에서 하는 행동을 그대로 옮기게 됩니다. 램수면 시간이 비..

통풍은 퓨린이 많은 식품, 산성 식품을 과다 섭취해서 체내에 요산이 축적되고 체질이 산성화 되어 발병할 수 있습니다. 통풍의 주원인인 요산의 배출을 도와주는 요산배출음식을 자세히 알아보겠습니다. 알칼리성식품 요산배출음식! 알칼리성 식품 : 채소, 과일, 감자, 김, 미역, 우유 등이 해당 알칼리성 식품은 우리 몸속에 들어와서 분해된 후 알칼리성으로 바뀌는 식품 (* 산성 식품 : 고기류, 생선류, 알류, 쌀 등의 곡류) 식이섬유가 풍부한 식품은 요산배출음식! 식이섬유가 풍부한 식품은 요산의 흡수와 배출을 촉진해 요산 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 비타민C 포함 식품은 요산배출음식! 비타민C는 혈액 내 요산의 수치를 떨어뜨립니다. 요산배출과일 몸에 좋은 요산배출과일이라도 당도가 높은 과일은 적당량 먹어야..

짐을 자는 동안에도 쉬지 않고 활동하는 뇌! 뇌파가 활동하는 상태 램수면상태에서 일어나는 일입니다. 깨어 있는 것에 가까운 얕은 잠을 자고 있을 때를 램수면상태라고 합니다. 램수면에서는 두뇌활동이 일어나고, 안구의 빠른 움직임, 낮은 근육 긴장, 꿈 등의 특성이 있습니다. 램수면상태에 대해서 자세히 알아보겠습니다 램수면상태 특성 ◇램수면=두뇌 활동=얕은 잠=꿈=몸 이완(몸 마비) ◇램수면에서는 두뇌 활동이 일어나고 있을 때의 상태와 비슷해 꿈을 꿀 수 있음. ◇몸의 움직임을 저하시켜 몸을 휴식시킴 ◇램수면은 수면도중 4~5회 정도 일어나며 전체 수면시간 중 1/5의 비율을 차지 ◇램수면상태에서는 잠에서 잘 깨어나지 못함 *아기는 램수면 1/2=> 2살 램수면 1/4로 줄어듦=> 나이가 들수록 램수면상태 ..