머리 비듬 없애는 법

머리를 감은 직후에도 바로 눈에 띄는 비듬!

머리 비듬 없애는 법에 대해서 알아보겠습니다 

 

머리 비듬 없애는 법의 시작은 두피 타입을 파악하는데서 시작합니다.

건성 두피는 : 머리 2~3일에 한 번씩 감고 팩을 하는 등 보습에 신경 써야 합니다.

하루는 샴푸로 감고 하루는 물로만 감는것도 방법입니다.
가벼운 지성두피는 머리 감는 횟수 하루 한 번이 적당합니다
지성 두피는 전문의 상담해서 질환 유무 확인하는 게 필요합니다.

 

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머리 비듬 없애는 법

두피타입 파악하기 

건성 두피 : 보습

민감성 두피 : 주로 건성 두피

가벼운 지성 두피 : 하루한번 샴푸
심한 지성두피 : 피부과 방문 

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머리 비듬 없애는 법

[ 민감성 두피 ]

주로 건성 두피에서 많이 나타납니다.
민감성 두피는 모세혈관이 확장되어 붉게 보입니다.
민감성 두피는 피지선이 많아서 방치하면 가려움증이나 비듬이 생기기 쉽습니다.

민감성 두피는 외부의 약한 자극에도 민감하게 반응하게 됩니다.

민감성 두피는 따갑거나 두피가 후끈해지는 발열 현상이 나타나기도 합니다.
심할 경우 세균 감염 등으로 염증이나 지루성 두피로 발전해 탈모로 이어질 수 있어 관리를 잘해야 합니다.

 

[ 각질 제거 주의하기 ]

두피는 보통 28일 주기로 각질을 만드는데 각질 제거를 심하게 하면 두피의 유수분 밸런스가 깨지면서 각질이 심하게 일어나서 비듬이 많이 생깁니다

 

 

민감한 두피 특징

두피가 전반적으로 붉은색을 띤다.
두피에 열감이 느껴진다
두피를 누를 때 통증이 느껴진다
두피에 뾰루지가 올라온다
두피가 가렵다
두피에 피지 분비가 많다

 

두피 비듬 없애는 법) 민감성 두피 편

민감성 두피는 관리가 까다롭습니다

두피 타입에 맞는 샴푸를 사용해야 합니다.
민감성 두피 샴푸, 비듬 전용 샴푸, 약산성 샴푸로 머리를 감는 게 좋습니다.

증상이 2주 이상 지속되면 피부과 전문의 상담이 필요합니다.

 

머리 비듬 없애는 법 )

건성 두피:두피 건조하지 않게 관리

건성두피 머리 비듬 없애는 법은 두피팩을 해서 두피 보습에 신경 써야 합니다.
실내의 습도 적당히 유지하기
수분 섭취 늘리기

 

머리 비듬 없애는 법 ) 두피 자극 피하기

샴푸나 염색 등으로 두피에 자극이 될만한 일은 피합니다. 

젤이나 왁스 등 헤어제품을 삼가는 게 좋습니다

 

머리 비듬 없애는 법 ) 생활습관 편

균형 잡힌 식단
규칙적인 식습관
충분한 수면
스트레스 줄이기

 

 

머리 비듬 없애는 법 ) 두피 청결

두피에 있는 땀과 피지 적절히 제거하기
무발과 두피에 먼지가 잘 붙어 모공을 막아 모낭염이나 지루성 염증 생길 수 있습니다
머리 감은 후에 두피 피지가 제거되어 두피가 약한 상태입니다. 이때 두피에 더운 바람을 쐬면 각질층 안의 수분이 증발해 비듬이 생기기 쉽습니다.
머리는 미지근한 물로 감고 말릴 때는 시원한 바람으로 말리는 게 좋습니다.

 

머리 비듬 없애는 법 ) 모발 건조 잘하기

곰팡이가 증식하지 못하도록 꼼꼼하게 모발을 말려주세요

머리 비듬 없애는 법 ) 두피에 좋은 샴푸 고르기

두피에 자극이 되는 설페이트계 계면활성제, 실리콘, 인공색소가 없는 샴푸
두피 환경과 비슷한 PH 5.5 약산성 샴푸 사용 미온수로 헹군 후 시원한 바람으로 두피까지 꼼꼼하게 말리기
지성, 건성 타입에 맞는 샴푸 사용하기

머리 비듬 없애는 법 ) 비듬용 샴푸

비듬용 샴푸에는 항진균제가 포함되어 있어 두피 표면에 살고 있는 균이 원인이 되어 생긴 비듬에 효과가 있습니다

머리 비듬은 만성적으로 재발할 수 있습니다.
비듬이 심각하다면 피부과 진료 꼭 받으세요

 

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이상 머리 비듬 없애는 법에 대해서 알아봤습니다 

이상의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다