코로나 백신 접종전 주의사항 접종후 주의사항 음식 샤워 음주

코로나 백신 접종전 주의사항과 코로나 백신 접종후 주의사항, 코로나 백신 접종후 음식, 샤워 언제부터?, 코로나 백신 부작용인 아나필락시스, 혈소판 감소성 혈전증에 대해서 알아보겠습니다.

 

[글 게시 순서]

1. 코로나 백신 접종전 주의사항

2. 코로나 백신 접종후 주의사항

3. 코로나 백신 급성 부작용 : 아나필락시스

4. 코로나 백신 중증 부작용 : 혈소판 감소성 혈전증

5. 코로나 백신 접종후 음식

코로나 백신 접종후 샤워? 언제부터?

코로나 백신 접종후 음주? NO

---

1. 코로나 백신 접종전 주의사항

1) 좋은 컨디션 유지하기

백신접종 전 균형 잡힌 식사와 가벼운 산책, 스트레스 관리, 충분한 수분섭취을 통해 컨디션 관리를 해야 합니다.

접종 당일 37.5도 이상의 발열이 있거나 평소와 다른 급성 질환을 앓고 있다면 접종을 미루는 게 좋습니다.

* 접종 전 상담시 자신의 몸상태를 모두 알려서 전문가가 접종 여부를 판단하도록 해야 합니다.

 

*예방접종 전 금기사항*

예방접종 전 땀을 흘리는 운동 등 몸에 무리가 되는 활동을 하지 말아야 합니다.

과식금지, 고칼로리 음식, 야식, 음주를 피합니다.

 

2) 음식, 약물, 다른 백신에 대한 기존의 아나필락시스 여부 확인

접종 당일 꼭 고지해야 할 부분은 다음과 같습니다. 

(예진표 꼼꼼하게 작성해주세요)

예전에 다른 백신접종시 심한 알레르기가 있었다면 접종 전 의사에게 알려야 합니다.

본인의 병력 중에 아나필락시스가 있으면 알려야 합니다.

음식, 약물 알레르기 알리기.

복용하고 있는 약물 알리기.

 

3) 해열제 및 진통제 준비

코로나 백신 접종 전 미리 아세트아미노펜 성분의 해열진통제를 준비합니다.

40대 이하의 경우 고열, 근육통, 접종부위 통증이 심할 수 있습니다.

당일보다 다음날이 더 심할 수 있는데, 보통은 2~3일 정도 지속되다가 호전됩니다.

 

4) 기타 참고사항

접종 당일 복장은 소매가 헐거운 반팔티를 안에 입는게 좋습니다.

 

*이상 코로나 백신 접종전 주의사항을 알아봤습니다.

평소 건강관리를 잘 하시고, 특히 백신 접종전에는 금주, 휴식, 음식 섭취 주의가 필요합니다.

 

---

2. 코로나 백신 접종후 주의사항

1) 접종 후 15분~30분 접종센터에서 관찰합니다.

접종센터에 머무르면서 아나필락시스가 있는지 확인하는 게 중요합니다

아나필락시스는 호흡곤란, 흉통, 복통, 두드러기, 실신, 혈압 저하, 갑자기 발생하는 심각한 알레르기 반응 등을 말합니다.

 

2) 귀가 후 최소 3시간 이상 안정을 취하며

이상반응이 있는지 주의깊게 관찰해야 합니다.

 

3) 접종 후 2~3일 휴식해야 합니다.

예방접종 후 최소 3일간은 충분히 수분을 섭취하고 휴식을 취하며 특별한 증상이 나타나는지 살펴봐야 합니다.

 

39도 이상 고열이 있거나

평소와 다른 심한 통증 등이 있을 경우 진료받아야 합니다.

어르신의 경우 주위에서 불편함은 없으신지 잘 체크하는 게 좋습니다.

 

* 예방접종 후 흔한 이상반응

접종부위 통증, 접종부위 붉게 부음

발열, 메스꺼움, 근육통, 오한

두통, 피곤 등의 증상 발생할 수 있으며

보통 2~3일 내로 좋아집니다.

 

 

4) 접종 후 아세트아미노펜 계열의 진통제 복용

발열, 근육통, 오한, 두통 발생 시 아세트아미노펜 계열의 진통제를 먼저 복용합니다.

* 아세트아미노펜 진통제는 간독성이 있으므로 일일 허용량을 넘지 않아야 합니다.

* 간질환 등 기저질환자는 담당의와 미리 상의하세요

* 음주 절대 금지

 

접종부위 통증은?

접종부위에 통증이 있는 경우 깨끗한 마른 수건을 대고 그 위에 냉찜질을 10분 정도 하면 증상 호전됩니다.

 

*의료기관을 방문해 진료를 받아야 하는 경우*

접종부위 부기, 통증, 빨갛게 붓는 증상이 48시간이 지나도 나아지지 않거나

아세트아미노펜 성분의 해열진통제를 먹어도 두통이 나아지지 않거나

시야가 흐려지는 경우 

접종 부분이 아닌 곳에서 멍이나 출혈이 생긴 경우 

접종 후 4주 안에 호흡곤란, 흉통, 팔 또는 다리의 부기 증상이 있을 경우 

 

심한 증상이 있을 경우

의식저하, 마비 증상, 호흡곤란 응급한 상황에서는 119 불러 응급센터 빨리 방문하세요

 

5) 접종 후 컨디션 관리해야 합니다.

균형 잡힌 식사, 충분한 휴식과 수면이 필요합니다.

따뜻한 보리차를 자주 마시세요.

찬 음식을 피하세요.

여름철 에어컨의 찬바람을 피하세요.

금연, 금주하세요

접종 후 며칠은 땀이 날 정도의 심한 운동 삼가세요

접종 당일은 샤워, 목욕은 절대 하지 마세요.

 

6) 백신 접종 후에도 마스크 잘 쓰고 다니세요

백신의 효능이 100%는 아닙니다. 

그리고 백신접종 후 적어도 14일이 지나야 항체가 생깁니다

2차 접종 완료 후 항체가 생기더라도 코로나에 걸릴 수 있고, 손 등을 통해 바이러스를 전파시킬 수 있으니, 방역수칙 잘 지키시기 바랍니다.

 

* 이상 코로나 백신 접종후 주의사항을 알아봤습니다.

백신 접종 후 몸상태를 면밀히 체크해서, 응급조치가 필요할 경우 꼭 진료받으시기 바랍니다.

 

---

코로나 백신 급성 부작용

3. 아나필락시스 쇼크

아나필락시스는 심각한 알레르기 반응! 

알레르기 증상이 빠른 시간 안에 급속도로 나타나서 생명을 위협하는 쇼크입니다. 

전신 두드러기, 혈관 부종, 저혈압, 기절, 호흡곤란, 복통 등의 증상이 있습니다.

아나필락시스 쇼크는 백신 접종 후 주로 15~30분 이내에 발생되므로, 접종 후 병원이나 접종센터에 머무르면서 이상반응이 있는지 관찰해야 합니다.

아나필락시스 쇼크는 즉시 응급조치를 하면 증상 호전시킬 수 있지만, 응급조치가 늦어지면 생명이 위험해질 수 있습니다.

 

* 백신 아나필락시스 유발 가능한 물질
  화이자 : PEG
  모더나 : PEG
  아스트라제네카 : PS80

이는 대장 내시경용 장 세척제, 자외선 차단제, 치약, 진통소염제 등에 사용되기도 하는 물질입니다.
이런 물질에 쇼크 반응 경험자 특히 주의해야 합니다.

이전에 다른 약물이나 백신 등에 아나필락시스 쇼크를 겪은 경우 재발 가능성이 있으므로 꼭 고지하시고 의료기관에서 관찰하세요.

 

 

---

코로나 백신 중증 부작용

4. 혈소판 감소성 혈전증

(혈소판 감소를 동반하는 혈전증으로 뇌정맥혈전증, 내장정맥혈전증 등이 있는데, 이는 굉장히 특이한 질환입니다.)

체질적으로 우리나라보다는 유럽의 발병률이 높다고 알려져 있습니다.

 

혈소판 감소성 혈전증 증상 : 백신 접종 후 4~28일 사이 심한 두통, 심한 복통

지속적이고 심한 두통, 발작, 흐릿한 시야, 복시, 호흡곤란, 흉통, 복통, 사지 부종 , 발적, 창백..

이런 증상이 있으면 꼭 병원 방문해서 치료받으셔야 합니다.

 

* 아세트아미노펜 계열의 진통제를 먹어도 통증이 지속될 경우 병원 방문해봐야 합니다.

---

5. 코로나 백신 접종후 음식

코로나 백신 접종후 피해야 할 음식

기름진 음식, 편식, 야식, 과식을 피해야 합니다.

평소 알레르기 있는 음식은 피하세요.

---

단백질, 오메가3 많은 생선이나 식물성 지방, 적당한 탄수화물, 비타민, 미네랄 등

코로나 백신 접종 후 음식은 균형 잡힌 영양섭취가 중요합니다.

 

코로나 백신 접종후 음식

 

1) 충분한 수분 섭취

물은 한꺼번에 많이 마시지 말고 여러번 나눠서 자주 마시는 게 좋습니다.

 

2) 과일, 채소 골고루 먹기 

노란색, 빨간색, 검은색, 보라색, 주황색, 녹색 과일과 채소 골고루 먹습니다.

 

3) 단백질 섭취

생선, 살코기 등의 단백질은 보통 체중 1kg 당 1g 정도 섭취 권장됩니다.

 

4) 해조류 섭취

미네랄이 많은 김, 미역 등의 해조류도 골고루 먹습니다.

 

5) 견과류 적당히 먹기

호두, 아몬드, 땅콩, 브라질너트 등 견과류 적당히 먹습니다.

* 셀레늄이 많은 브라질너트는 하루 1~2개 정도만 먹습니다.

* 견과류는 알레르기 있는 경우 주의하세요.

 

6) 항산화에 좋은 음식

항산화에 좋은 강황가루, 오메가 3 식품, 베리류, 키위, 올리브유 역시 적당히 먹으면 도움이 됩니다.

 

7) 비타민D

하루 20분 정도 팔다리에 햇빛을 쬐서 비타민D가 생성되도록 합니다.

 

---

코로나 백신 접종후 샤워?

코로나 백신 접종후 샤워는 당일은 절대 하지 않아야 합니다.

샤워는 며칠 후 접종부위 상처가 아문 후 따뜻한 물로 가볍게 하는 게 좋습니다.

가능하다면  백신 접종 후 2~3일 지난 후 컨디션이 좋아진 다음에 샤워하는 걸 추천합니다.

---

코로나 백신 접종후 음주? NO

코로나 백신 접종후 적어도 2~3일은 금주해야 합니다.

특히 아세트아미노펜 계열의 진통제 복용하면서 음주하면 간독성 위험이 있어 절대 피해야 합니다.

코로나 백신 접종후 음주는 2~3일 후 증상이 호전된 후 컨디션 회복되면 적당히 마시는 게 좋습니다.

---

이상 코로나 백신 접종전 주의사항, 코로나 백신 접종후 주의사항 음식, 샤워 등에 대해서 알아봤습니다.

이상의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다.