코감기 빨리 낫는법, 콧물 멈추는 법

비염, 축농증, 코감기로 끊임없이 흐르는 콧물!

수시로 닦아내고 풀어서 코 주위가 다 헐어서 따갑고 불편한 적 있으실 겁니다.

이런 고생을 덜어줄 수 있는 콧물 멈추는 법에 대한 다양한 방법과 코감기 빨리 낫는법을 찾아보겠습니다.

 

[글 게시 목록]

1. 코감기 빨리 낫는법

2. 콧물 멈추는 법

3. 코감기와 비염 차이점

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1. 코감기 빨리 낫는법

1) 푹 쉬기

코감기 빨리 낫기 위해 가장 적실한 건 푹 쉬는 겁니다.

푹 쉬어서 몸의 면역기능이 감기 바이러스를 빨리 이겨내도록 해야 합니다.

 

2) 습도, 마사지, 따뜻하게 유지

• 가습기나 물에 적신 수건을 걸어둬서 적절한 습도 (50~60%) 유지하기.
• 따뜻한 물로 코 찜질하기
• 따뜻한 김 쐬기
• 면 마스크 착용하기
• 림프절 부드럽게 마사지하기
• 목 따뜻하게 하기
• 따뜻한 보리차 마시기

 

3) 코감기에 좋은 약 : 2세대 항히스타민제

감기는 약을 먹어도 7일 안 먹어도 7일이라고 하지만 너무 힘들다면 약 복용을 고려해 볼 수 있습니다.

기존의 항히스타민제는 졸음을 유발할 수 있어, 이를 개선한 2세대 항히스타민제를 사용할 수 있습니다.

항히스타민제는 모세혈관을 수축시켜 코막힘을 개선시키고 재채기 등을 완화해줍니다.

(고혈압이나 전립선 질환 등 다른 기저질환자 주치의 상담 필요)

 

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콧물 제거하는 방법

콧물 풀 때는 양쪽을 막고 풀지 말고 한쪽 코를 막은 후 한쪽씩 푸는 게 좋습니다.

 

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2. 콧물 멈추는 법

1) 생리식염수로 코 세척하기!

코막혔을때도 사용하는 생리식염수 코 세척법은 콧물 멈추는데도 유용한 방법입니다.

전용 세정통에 생리식염수를 넣은 후 

고개를 45도 각도로 기울인 후 한쪽 코에 넣어서 다른 쪽 코로 식염수가 나오도록 합니다.

이때 중요한 건 입으로 계속 '아~~~~' 소리를 내면서 해야 합니다.

 

콧속에 생리식염수를 통과시키면 콧속 분비물을 제거할 수 있습니다.

이때 사용하는 기구는 소독해서 깨끗하게 사용해야 합니다

 

 

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※ 코 세척 시 주의할 점

코 세척은 하루 1~2번 정도 시행하는 게 좋습니다.

그 이상은 좋지 않습니다

꼭 생리식염수를 사용해서 세척하세요.

비위생적인 물을 사용하면 안 됩니다.

코를 세게 풀지 마세요

코 세척 후 코를 너무 세게 풀면 중이염 등 다른 질병의 원인이 될 수 있습니다.

 

2) 코 따뜻하게 하기

수건에 따뜻한 물을 묻혀 코에 얹어둡니다.

(뜨겁지 않도록 주의하시고 3~4분 후 수건이 식으면 한 번 더 반복해도 좋습니다)

 

3) 비염 스프레이 사용

잠시 동안 콧물 나오는 걸 멈추는 비염치료 스프레이도 있습니다.

뜨거운 음식, 매운 음식 먹으면 콧물 나오는 분들 중요한 식사 자리에 한 번씩 사용할 수 있습니다.

단, 비염 스프레이 사용은 장기간 사용하면 증상을 오히려 악화시킬 수 있습니다.

비염 스프레이 사용은 의사 상담을 받는 게 좋습니다.

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3. 코감기와 비염의 차이

	코감기	비염
증상	발열, 오한, 두통, 인후통 동반한 콧물 증상 보통 일주일만에 치유	콧물, 코막힘, 재채기, 후비루 증상
콧물 차이	맑은 콧물 => 누런색	맑은 콧물이 주르르 흐름 콧물 없이 코막힘
원인	바이러스	알레르기 비염 (꽃가루, 곰팡이 등) 감염으로 인한 비염 등

 

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호흡기뿐 아니라 코 건강을 위해서도 적절한 습도 유지가 중요합니다.

특히 난방을 많이 하는 건조한 환경에서는 수건에 물을 묻혀 걸어둔다든지 물을 떠놓는다든지 해서 습도 조절에 신경을 쓰는 게 좋습니다.

콧물 흐른다고 너무 세게 풀지 마세요.

약해진 콧속이 헐 수도 있고 중이염이 걸릴 수도 있습니다.

흘러나오는 콧물을 닦아주는 게 제일 좋습니다.

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이상 코감기 빨리 낫는법, 콧물 멈추는 법에 대해서 알아봤습니다.

★ 코감기가 심하거나 콧물 증상이 심할 경우 전문의의 치료를 받는 게 제일 중요합니다.

위의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다.