로열젤리 로얄제리의 효능 먹는법 로얄젤리 복용법 부작용

여왕벌 장수의 비결인 로얄젤리!

여왕벌의 먹이인 로열제리는 여왕벌의 몸집을 키우고, 3~5년 장수를 누리게 해줍니다.

로얄제리의 효능, 로얄제리 먹는법, 로얄젤리 복용법 주의할점에 대해서 알아보겠습니다.

# 로얄제리 효능 

# 로열젤리 효능

# 로얄젤리 효능

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꿀 VS 로열젤리

꿀 : 벌이 꽃가루와 꿀을 토해낸것
로얄젤리 : 벌이 꽃가루와 꿀을 소화, 흡수시켜 재분비 한것

꿀의 주성분 : 당분
로얄젤리의 주성분 : 단백질

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로열젤리의 영양성분

로얄제리 효능을 높여주는 영양성분은 다음과 같습니다.

단백질 (20~30%, 로열락틴
지방 (10~15%), 하이드록시데센산

탄수화물 (15%)
비타민, 미네랄,  아미노산 17종, 미네랄
수분 (약50%)

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로얄제리의 효능

1) 면역력을 높여줍니다.

로얄젤리의 핵심성분은 로열락틴, 하이드록데센산입니다.
로얄렉틴 : 성장 촉진, 면역력 강화, 관절강화, 노화예방

하이드록데센산 : 면역 세포 강화, 암세포가 신생혈관 생성하는 것을 억제해주는 기능

 

 

2) 노화방지

로얄젤리를 먹는 여왕벌의 수명이 거의 3년 정도 된다고 합니다 (일반벌 2개월)
로열제리 노화를 늦추는 비결에는 뇌신경 전달물질이 풍부해서 뇌의 신경세포를 자극하게 되고 이는 신체기능이 활발하도록 촉진해줍니다.

3) 피로회복

로얄젤리는 간건강, 신장건강에 도움이 됩니다.

피로 회복이 빨리 되도록 돕고, 몸에 활력을 제공합니다.

 

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로열젤리 효능

항균, 항산화, 항암, 항염증

피로회복, 노화방지

신경안정

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4) 항균 & 항산화 작용

로얄젤리는 항균과 항산화 성분이 풍부합니다

활성산소 제거, 항염증 작용으로 염증성 질환 완화에도 도움이 됩니다.

5) 혈관건강에 도움

로얄젤리의 판토텐산은 혈관속 찌꺼기를 제거해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데도움이 됩니다.
이렇게 로얄젤리 효능은 성인병 예방 효과 기대할 수 있습니다.

*판토텐산 : 세포벽의 지방산 합성에 필요

뇌의 콜린 성분이 신경전달 물질로 전환되는데 도움을 줌

 

6) 혈당 낮추는데 도움

인슐린 분비 촉진해서 혈당을 낮춰주는 효과가 있습니다.

 

7) 우울증에 도움

로얄젤리는 신경성을 완화하고, 우울증을 해소하는데 도움이 됩니다.

 

※ 로얄젤리 효능은 개인의 체질에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

※ 기저질환자 섭취 주의하세요.

  아래 로얄제리 부작용 주의할점까지 읽어주세요

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로얄제리 먹는법

1) 로얄제리는 식사 30분전 먹는게 좋습니다.

2) 생로열제리는 약간 시큼한 맛이 나고, 목이 따끔하게 느껴질 수 있습니다.

생로얄젤리가 먹기 힘들면 생로얄제리+꿀과 함께 먹으면 좀더 편하게 먹을 수 있습니다.

 

3) 로열제리 먹을때 온도가 아주 중요합니다.
40도 이하의 따뜻한 물에 타서 차로 먹으면 체내 흡수율을 높일 수 있습니다.
높은 온도에서는 로얄젤리의 유효성분이 파괴될 수 있습니다.

 

4) 로열제리 분말 먹는법

로열제리 분말은 생로열젤리보다 변질이 적어 먹기 편합니다.

 

로열젤리 분말은 요거트에 타서 먹거나, 미지근한 분말에 타서 먹으면 됩니다.

[ 로얄제리 먹는법 ]
성인 기준 하루 권장섭취량

생로얄젤리 하루 섭취량 5~10g

로얄젤리 분말 하루 권장 섭취량 : 0.5g

이상반응이 없을 경우 최소 2주 이상 먹는게 좋습니다.

※ 나무스푼이나 플라스틱 스푼을 사용하세요
※ 강한 산성식품(식초나 신맛나는과일)과 함께 먹지 않는게 좋습니다.

 

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로얄제리 보관법

로열젤리는 냉장(7일~10일내에 섭취시) 또는 냉동(장기) 보관해야 합니다.
로열제리는 공기 접종을 최대한 피해야 합니다.

(로얄젤리 공기 접촉시 유효성분 약화)

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로얄제리 부작용 & 주의점

1) 꽃가루나 벌꿀에 알러지가 있을 경우, 천식이 있는 경우 섭취 주의하세요.

2) 임산부나 수유부 영유아는 섭취 주의하세요.

3) 위장질환이 있을 경우 섭취 주의하세요

위가 약할 경우 적은 양으로 시작해서 양을 조금씩 늘리는게 좋습니다.

위가 약할 경우 식후 먹는게 좋고, 섭취시 속불편하면 중단하세요

4) 로열젤리 섭취후 속불편함, 두드러기, 현기증, 마비 증상이 있을 경우 섭취 중단하세요.

 

5) 기저질환자는 의사 상담후 섭취 결정하세요.

6) 로얄젤리 효능 많아 좋은건 알지만, 과유불급이니 과섭취 하지 않도록 주의하세요.

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이상 로얄제리의 효능, 로얄제리 먹는법, 로얄제리 부작용에 대해서 알아봤습니다.

위의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다.