입병 구내염 빨리 낫는법, 헤르페스 아프타성 구내염

입병 구내염 빨리 낫는법, 헤르페스 아프타성 구내염 증상과 빨리 낫는법에 대해서 알아보겠습니다.

 

입은 음식이나 공기가 거쳐가는 곳으로 모든 외부물질이 최초로 들어오게 됩니다. 음식이나 공기에 포함되어 있던 바이러스 일부는 입속에 남아 있다가 면역력이 약해졌을 때 입안에 염증을 일으킬 수 있습니다.

입안을 잘못 깨물어 생긴  상처나, 뜨거운 음식으로 난 입안의 상처에 염증이 생길 수도 있습니다. 또는 몸속에 있던 비활성이던 바이러스가 여러가지 이유로 활동성을 보여서 구내염이 생길 수 있습니다. 입안에 염증이 생기면 엄청 따갑습니다. 음식을 먹을 때나 물 마실 때 더 따갑고 쓰립니다~하루라도 빨리 낫고 싶은 마음입니다.

입병 구내염 빨리 낫는법에 대해서 알아보겠습니다

 

 

※ 구내염 원인 

구내염 : 입속에 생긴 염증.

• 물리적인 이유로 입안에 상처가 났을 때
• 피로, 면역력 약화, 영양부족
• 약물이나 화학 요법 부작용
• 잇몸 질환
• 자가면역질환
• 스트레스
• 신맛이 강한 과일

 

※ 구내염 증상

• 입안이 따끔거림
• 둥글거나 타원형 모양, 흰색이나 옅은 노란색의 작은 염증이 입안에 생김
• 심한 구내염은 발열, 피로, 림프절 확장을 동반할 수 있습니다.

 

※ 구내염 종류

• 아프타 구내염 (전염성 없는 구내염) : 궤양 발생
• 헤르페스 구내염 (바이러스성으로 전염성 있는 구내염) : 수포 발생
• 곰팡이나 외상으로 생기는 구내염

 

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구내염 빨리 낫는법

구내염은 보통 5~10일 정도면 자연적으로 치료가 되지만, 그동안 통증으로 힘들 수 있습니다. 구내염 빨리 낫는법으로 빨리 벗어나고 싶은 구내염! 가벼운 입안 염증은 다음의 방법으로 상태를 호전시킬 수 있습니다.

※ 염증이 심할 경우나 고열 등 다른 증상이 있을 경우 병원 치료 먼저 받으세요

 

1. 입안의 염증에 혀를 대거나 손대지 않아야 합니다.

입안 상처에 손대면 자꾸 자극이 되어 잘 낫지 않습니다. 양치질할 때도 칫솔이 닿지 않도록 주의하시고, 음식은 자극 없고 부드러운 음식을 먹는 게 좋고, 차를 마실 때도 너무 뜨겁거나 차가운 건 피하고 미지근하게 마시는 게 좋습니다.

 

2. 따뜻한 보리차 마시고 푹 쉬세요~

구내염 빨리 낫는법의 으뜸은 푹 쉬는 겁니다. 푹 쉬어야 컨디션이 좋아져서 빠른 건강 회복을 도모할 수 있습니다.

편안히 푹 쉬기는 구내염의 원인 중 하나인 면역력 약화를 해결할 수 있는 가장 좋은 방법입니다.

그리고 따뜻한 보리차를 자주 마셔서 적절한 수분을 공급해주세요.

 

 

3. 미지근한 소금물로 입안을 헹굽니다

살균 효과가 있는 소금물로 입안을 헹궈주면 입안 염증 치료에 도움이 됩니다.

 

4. 프로폴리스로 입안을 헹굽니다.

프로폴리스는 구강 내의 항균 작용에 도움을 줄 수 있어 구내염에 걸리면 프로폴리스를 입안에 머금어 주면 입병 빨리 낫는 법이 될 수 있습니다. 프로폴리스 원액 몇 방울을 물에 타서 입안을 헹궈주세요~

 

 

5. 자극적인 음식을 피하세요

뜨겁고 맵고 짜고 신 음식은 구내염을 악화시킬 수 있으니 피하세요. 구내염이 심하면 부드러운 죽 형태의 음식을 먹는 것도 방법입니다. 

 

6. 비타민B6, 12, 엽산, 철분이 든 음식을 드세요

아프타성 구매염의 경우 비타민 B6, B12, 엽산, 철분이 들어 있는 식품 섭취가 도움이 됩니다.

비타민 B6 든 음식 : 참깨, 해바라기씨, 아보카도, 육류, 생선, 시금치, 콩

비타민 B12든 음식 : 청국장, 나또, 버섯류, 김, 미역 등 해조류

엽산 많이 든 음식 : 사과, 바나나, 딸기 등의 과일류, 시금치, 브로콜리 등 녹색 야채, 콩류

철분이 많이 든 음식 : 계란 노른자, 깻잎, 견과류, 해조류, 육류

※ 육류, 버섯류, 견과류, 녹색채소 다양한 음식류를 골고루 먹으면 됩니다~

 

 

7. 염증부위에 바르는 연고를 사용해도 되지만 주의해야 합니다.

알*칠이라는 구내염 치료제를 염증 부위에 바르면 구내염 빨리 낫는 법에 도움이 됩니다만 바를 때 상당히 따끔합니다.

상처 부위를 말린 후 상처 부위에만 면봉으로 찍어 바른 후 몇 초 동안 말려주세요. 정상 부위에 잘못 바르면 오히려 상처를 입힐 수 있으니 주의하세요. 

 

그 외 구강청결제, 약물 복용, 영양제 처방 등이 있을 수 있습니다

※ 구매염이 심할 경우 꼭 병원에서 적절한 치료를 받아야 합니다.

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구내염 주의할 점

바이러스성 구내염은 전염성이 있습니다.

식기나 수건 등 별도로 사용해서 위생에 주의할 필요가 있습니다.

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아프타 구내염은 전염성은 없습니다~

아프타 구내염은 경미할 경우 위에 안내한 구내염 빨리 낫는법으로 치료시기를 당길 수 있습니다.

염증이 크거나 여러 개일 경우나 발열, 피로감이 심할 경우 등 증상이 심할 경우 병원 치료받으세요

다른 기저질환이 있을 경우 경미할 경우라도 담당의와 상의하시기 바랍니다.

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헤르페스 구내염은 전염성이 있습니다~

헤르페스 구내염은 항바이러스제를 복용하면 치료시기를 당길 수 있습니다

꼭 병원 치료받으세요 

 

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※ 개인적인 의견이 반영된 글이니, 참고로 읽어주세요.

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이상 아프타성 구내염, 헤르페스 구내염 빨리 낫는법, 입병 낫는법에 대해서 알아봤습니다.

위의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다.