잇몸 부었을때 왜 그런가요?

오복중 하나인 치아! 치아를 받쳐주는 잇몸! 몸상태가 좋지 않거나 치주질환, 몸살 등의 원인으로 잇몸이 부었을 때가 있습니다. 잇몸 부었을 때 어떤 원인인지 알아보고, 부은 잇몸을 가라앉힐 수 있는 방법과 평상시 치아를 관리하는 방법을 알아보겠습니다.

잇몸 부었을때 '잇몸과 치아 관리' 놓치기 쉬운 소소한 꿀팁까지 구석구석 알아보겠습니다

 

잇몸 부었을때 원인 찾아보기

잇몸 부었을때 

 

잇몸 부었을때 다양한 원인이 있습니다. 

1. 잇몸 염증, 잇몸질환 (치은염, 치주염)
2. 구강 위생이 좋지 않아 잇몸에 세균이 침범했을 때
3. 사랑니가 잘못 날 때 : 사랑니가 옆 치아 쪽으로 잘못 날 때

4. 올바르지 못한 칫솔질
5. 약물, 전신질환
6. 독감, 몸살
7. 충치, 치은 종양
8. 면역력 저하

9. 임신

10. 여성 호르몬의 영향

 

*치은염 : 잇몸 표면에 생기는 염증
*치주염 : 잇몸 뿌리 속까지 생기는 염증

부은 잇몸이 며칠 동안 가라앉지 않고 구취도 심하고, 잇몸 피날 때 꼭 치과 방문하세요

잇몸 염증으로 인해 잇몸이 부었다가 잘 가라앉지 않고 악화되면 잇몸이 내려가고 치아도 빠질 수 있습니다.
잇몸 질환으로 인해 잇몸 부었을때 꼭 치과 방문하세요.

 

잇몸 부었을때 치과 방문

치주질환으로 인해 잇몸 부었을때

치아 사이에 남은 음식찌꺼기가 플라그라는 세균막이 되고, 제거되지 않은 플라그가 쌓여 석회화되어 치석이 됩니다.

이렇게 쌓인 치석이 잇몸 사이 염증을 일으킬 수 있습니다.

잇몸 부었을때 응급처치

잇몸 부었을때 얼음조각을 잇몸에 대거나 냉찜질을 하면 부기 가라앉히는데 도움이 됩니다.

잇몸 질환을 예방하기 위한 생활 수칙

잇몸 부었을때 관리방법

 

1. 하루에 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 올바른 양치질 하기

칫솔을 위아래로 부드럽게 움직여 양치질합니다.
No 양치질할 때 힘주어 세게 하면 잇몸이 상할 수 있습니다.

2. 치실이나 치간칫솔 사용하기

치실로 치아와 잇몸 사이에 낀 음식물 찌꺼기와 치태를 제거해 줍니다.
치아 사이 간격이 넓으면 치간 칫솔을 사용해도 됩니다.

치실이나 치간칫솔을 사용할 때 잇몸이 상하지 않도록 부드럽게 사용하세요.

No 잇몸 사이에 낀 이물질을 제거한다고 무리하게 치실을 사용하면 치아와 윗몸이 상할 수 있습니다.

3. 부드러운 칫솔 사용 & 3개월마다 칫솔 교체하기

잇몸에 좋은 부드러운 미세모를 사용하고, 칫솔모가 가지런하지 않고 휘기 시작하면 교체를 해야 합니다.

 

4. 소금물이나 가글로 입안 헹구기

물에 소금을 완전히 녹여 만든 소금물로 입안을 헹궈서, 구강 내 세균 번식되지 않도록 구강 위생에 신경 써야 합니다.

꼭 소금물이 아니더라도 물로 입안을 헹구는 것도 도움은 됩니다.

 

No * 굵은 소금 양치질은 치아 표면이 손상될 수 있으므로 자제하는 게 좋습니다.

Yes * 소금 성분이 함유된 치약을 사용하거나, 아주 가는 소금가루를 사용하는 게 좋습니다

 

잇몸 속에는 입안 세균의 7배 정도로 세균이 많습니다. 입안 구석구석 양치질한 후 잇몸 사이는 치실로 음식물 찌꺼기를 한번 더 제거해주고, 중간중간 가글을 해주면 좀 더 입안을 청결히 관리할 수 있습니다. 

 

5. 6개월마다 구강 검진받고, 1년마다 스케일링받기

 

6. 스트레스를 해소하기 : 스트레스가 누적되면 건강도 해치고 잇몸에 악영향을 끼칠 수 있습니다.

 

 

 

잇몸 부었을때 -잇몸에 좋은 음식 먹기

잇몸 부었을때 음식

 

잇몸이 부었을때 좋 가지, 양파, 셀러리, 시금치, 등푸른생산이 특히 좋습니다.

섬유소가 많이 포함된 채소, 과일, 견과류 먹으면 잇몸건강에 좋습니다.

비타민C와 칼슘 음식을 충분히 섭취하세요.
No 딱딱한 음식(마른 오징어..) 먹지 않는 게 좋습니다.

 

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이상 잇몸 부었을때 원인과 응급 처지 방법을 알아봤습니다. 잇몸 부은 게 일시적이지 않고 며칠간 지속되거나, 잇몸 통증/잇몸 피나는 증상이 동반된다면 꼭 치과 방문하시기 바랍니다.
위의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다.