보리차 효능 주의할점 알아두면 도움!

감기에 걸렸거나, 속이 좋지 않거나 장에 탈이 났을 때 '따뜻한 보리차를 자주 마시세요' 라는 소리를 듣습니다.
몸이 좋지 않을때 찾게 되는 보리차! 흔히 편하게 마실 수 있는 보리차!

보리차 효능은 보리의 차가운 성질에서 찾아볼 수 있습니다. 보리차는 식이섬유가 풍부한 찬성질의 차라 몸에 열이 많고, 변비가 있는 사람에게 큰 도움이 됩니다.

몸에 좋은 보리차의 효능과 보리차 섭취시 주의할 점을 자세히 알아보겠습니다.

 

보리차 효능

보리차 효능

보리차 효능 1) 소화촉진 기능

보리차는 효소가 풍부해 소화 촉진 기능이 있습니다. 식사 후 따뜻한 보리차를 마시면 더부룩함을 없애고 소화가 잘 됩니다.

보리차 효능2) 중금속 흡착

보리차는 물속 중금속을 흡착해 물을 정화해주는 기능이 있습니다. 끓는 물에 잘 볶은 보리를 넣어 끓이면 보리가 물속 중금속을 끌어들여 물을 깨끗하게 해 줍니다.

보리차 효능 3) 몸에 열이 많은 사람 보리차와 찰떡궁합

몸에 열이 많은 사람이 보리차를 마시면 열기를 낮춰 몸을 시원하게 해 줍니다.

보리차는 차가운 성질이라 해열작용에 도움이 됩니다.

보리차 효능 4) 장염엔 따뜻한 보리차가 딱!

장에 탈이 났을 때 따뜻한 보리차를 마시면 탈수 예방에 도움이 됩니다.

보리차 효능 5) 장 건강에 좋은 보리차

보리차에는 식이섬유가 많아서 장내 유익한 균의 증식을 도와줍니다.

보리차 효능 plus - 보리차는 장의 연동운동을 도와 변비 치료에 도움이 됩니다 

보리차 효능 6) 식수 대신 마실 수 있는 보리차!

보리차는 무카페인이라 시간 상관없이 물 대신 마셔도 되는 차입니다.

 

보리차 효능 7) 건강차

보리차에는 각종 미네랄이 풍부해서 마실수록 건강해지는 차입니다.

 

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동의보감에 기록된 보리

쌀, 보리, 조, 기장, 콩 중에 보리가 으뜸입니다 

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*보리 효능

보리는 식이섬유가 풍부해서 변비를 예방해 줍니다.
보리에는 칼슘, 인, 아연, 비타민B2 많습니다.
보리에는 콜레스테롤을 억제하는 성분이 들어 있습니다.
보리는 차가운 성질이 있어 열이 많은 사람에게 도움이 됩니다.
보리에 다량 함유된 셀레늄 성분은 발암물질 제거에 도움이 됩니다.
보리에는 구리, 망간이 풍부해서 뼈 건강에 좋습니다.
보리는 혈당과 포도당 수치가 낮아 다이어트에 도움이 됩니다.

보리차 주의할 점

보리차는 찬 성질의 차이지만 따뜻하게 데워서 마시면 위와 장에 부담이 적은 차라 식수 대신 이용할 수 있습니다.

하지만 위장질환이 있는데 보리차를 마시고 속이 쓰린 증상이 있을 경우 보리차를 섭취를 줄이는 게 좋습니다.

 

 

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무카페인 보리차는 물처럼 편하게 마실 수 있는 반면
아래의 차는 잘 가려서 마셔야 합니다 ~   

녹차는 카페인 성분이 있고,
결명자차, 옥수수수염자는 이뇨작용 활발.

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보리차 효능과 주의할 점을 알아봤습니다. 위의 정보가 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다^^