머리가 맑아지는 국화차 효능 7가지

국화차는 감국 말린꽃으로 만든 찬성질의 차로, 맛은 맵고 답니다. 국화차에는 여러 가지 효능이 있는데, 특히 두통 어지럼증 눈이 충혈될때 사용하면 효과를 볼 수 있습니다.
국화차의 다양한 효능을 알아보겠습니다.

 

국화차 효능 7가지

국화차 효능 1-맑고 밝게~

국화차는 머리를 맑게 하고 눈을 밝게 합니다.

국화차는 두통을 가라앉히는 효능이 있고, 눈의 피로를 완화시켜 줍니다.

국화차 효능 2-진정작용

국화차는 진정작용이 있어 마음을 가라앉혀 긴장완화 , 스트레스 완화, 불면증 완화, 두통 완화에 좋습니다.

국화차 효능 3-눈 건강에 좋은 성분

국화차에는 비타민A, 비타민B1, 콜린, 스타키드린, 아데닌 등이 있어서 눈 건강에도 좋습니다.

국화차 효능 4-스트레스 해소

국화차의 방향유 성분이 예민해진 신경을 완화시키고 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

국화차 효능 5- 무카페인

국화차는 무카페인 차라 카페인에 예민한 사람도 복용 가능합니다.

국화차 효능 6-황산화 성분

국화차에는 플로보노이드와 페놀산 등 항염, 노화방지 기능이 있는 항산화 성분이 포함되어 있습니다.

국화차 효능 7-혈관건강 개선

국화차는 혈관 내의 나쁜 콜레스테롤 배출을 도와줘서 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.

국화차는 혈압을 낮춰줍니다.

 

이외에도 국화차 효능은 우울증 개선, 숙취해소, 감기 예방, 피로 해소 등이 있습니다.

---

국화차 효능 

 

---

동의보감에 소개된

국화차 효능

장과 위를 편안하게 하고 맥을 좋게 합니다

풍으로 어지러울 때, 두통이 있을 때 사용합니다.

눈의 정혈을 돕고 눈물 나는 걸 멈추게 합니다.

머리와 눈을 시원하게 합니다

---

국화차 영양성분

국화차에는 단백질, 식이섬유, 각종 비타민, 미네랄이 풍부합니다.
말린 국화꽃 100g 기준 영양성분
단백질 : 11g, 섬유질 : 29g, 탄수화물 : 70g
베타카로틴 180mg, 비타민E : 26mg
비타민B9 : 370mg, 엽산 : 370mg
비타민C : 10g, 비타민K : 62mg
칼슘 : 160mg, 칼륨 : 2500mg
마그네슘 : 140mg, 철분 : 10mg
인 : 250mg, 아연, 구리, 망간

국화꽃 베갯속으로 활용

국화꽃을 베개속으로 넣어서 국화꽃 베개를 만들면 삼을 솔솔 부르는 베개가 됩니다.

어지러움과 두통 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

국화차 복용 주의사항 및 부작용

국화차는 차가운 기운이 있어 다량 복용 또는 장기 복용 시 위장에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.

국화차 효능이 아무리 많더라도 장기 복용은 위장질환을 불러올 수 있습니다.

국화차 복용 후 별다른 이상 증상이 없더라도 20일 이상 장복하지 않는 게 좋습니다.
국화차는 드물게 피부 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

 

국화차 복용 조심해야 하는 경우

위장 질환자 장기 복용 금지
설사 잦은 경우 장기복용 금지
몸이 차고 맥이 느린 경우 복용 금지
소화불량, 설사가 잦을 경우 장기 복용 금지

임산부는 복용 금지

국화차 복용 후 없던 피부 알레르기가 생기거나 복통이 있거나, 장트러블이 있을 경우 복용을 중단하는 게 좋습니다.

---

이상 국화차 효능, 국화차 복용 시 주의사항, 부작용에 대해 알아봤습니다. 위의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다.