청혈주스 효능과 만드는 방법

피 해독주스라고 불리는 청혈주스 만드는 법과 청혈주스 효능, 청혈주스 주의점에  대해 알아보겠습니다.

 

청혈주스 재료, 

당근 400g
사과 200g
귤 100g
양파 10g
생강 10g

 

[참고이미지] 청혈주스 효능

청혈주스 만드는 법

믹서기에 재료를 넣고 갈면 됩니다
생강과 양파의 향이 강하게 느껴지면 살짝 데쳐서 갈아주면 됩니다.
갈아서 마시면 체내 흡수율을 높일 수 있습니다.

 

청혈주스 효능

청혈주스는 장 기능을 활성화시킵니다.
청혈주스는 지방 분해를 도와 피를 맑게 해 줍니다
청혈주스는 고혈압, 당뇨를 호전시킬 수 있습니다

 

청혈주스 섭취 시 주의점

청혈주스를 마셨을 때 속 쓰림이 있을 경우 양파와 생강은 살짝 데치거나 볶아서 사용하고, 양을 줄이는 게 좋습니다.

몸에 열이 많은 체질은 청혈주스가 맞지 않을 수 있습니다 

청혈주스를 마시고 속이 불편할 경우 억지로 먹지 않는 게 좋습니다 

 

청혈주스 부작용

사과와 귤이 산성이라 위장질환을 악화시킬 수 있습니다.
양파와 생강으로 속쓰림이 생길 수 있습니다.